Минтай — источник витаминов и микроэлементов (инфографика)

В зимний период поддерживать здоровье и хорошее самочувствие особенно важно.

Помочь организму преодолеть холод снаружи и хандру внутри поможет сбалансированное питание.

Минтай — оптимальный выбор для поддержки организма. Ведь он богат белком, содержит необходимые витамины, микроэлементы, а также полиненасыщенные жирные кислоты.

В 100 г продукта содержится:

• Витамин РР — 23%*
• Витамин В12 — 54%
• Калий — 17%
• Магний — 14%
• Фосфор — 30%
• Йод — 100%
• Омега-3 — 20-25%
• Холин — 13%
• Селен — 29%
• Медь — 13%
• и другие важные для здоровья элементы

* % от рекомендованной суточной нормы потребления

Минтай широко используется в составе диетических блюд, а также для детского питания. Входит в рацион спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни.

• Купить с/м МИНТАЙ и филе МИНТАЯ

Источник: Русская Рыбопромышленная Компания (РРПК)